Arabic: خطة ٤ وجبات + 1 وجبة خفيفة (لبناء العضلات): تصميم خاص لبناء العضلات يشمل أربع وجبات متوازنة ومغذية، بالإضافة إلى وجبة خفيفة. تحتوي هذه الخطة على البروتينات والكربوهيدرات اللازمة لدعم تدريباتك وتحقيق أهدافك في بناء العضلات.

English: 4 Meals + 1 Snack Meal Plan (for Bodybuilders): Specifically designed for muscle building, this plan consists of four balanced and nourishing meals, along with one snack. Packed with the necessary proteins and carbohydrates, this plan supports your training efforts and helps you achieve your muscle-building goals.